Laboratorio di Campioni
Labor omnia vincit
Ogni lezione è caratterizzata prevalentemente da un lavoro cardiovascolare continuo, ha una durata di 75/90 minuti ed è strutturata in questo modo:
FASE :
Riscaldamento: 8/10 Minuti
Cardiovascolare: 25/40 Minuti
Defaticamento: 5 Minuti
Tecnica: 15/30 Minuti
Stretching: 5/10 Minuti
FASE :
Riscaldamento: 8/10 Minuti
Cardiovascolare: 25/40 Minuti
Defaticamento: 5 Minuti
Tecnica: 15/30 Minuti
Stretching: 5/10 Minuti
TAVOLA SETTIMANALE - SALA BOXE
“Se la mia mente può concepirlo e il mio cuore può crederlo, allora io posso compierlo”.
“Muhammad Ali”
“Muhammad Ali”
Gli Allenatori
Ogni persona ha certe caratteristiche, disponibilità e motivazioni differenti, e l’allenamento deve adattarsi a queste.
Fabio Carice
Pugilato (Maestro)
Patrizio Zeila
Pugilato
Fabrizio Campo
Pugilato
Alessandro Lorecchio
Karate
Nino Sollazzo
MMA
Fabio Campo
Muay Thai (Coach)
Fabio Paponetti
Judo ⁄ MGA
Simone Raimondi
Kung-Fu (Master)
